Jaga Kebugaran lewat Senam Lansia

Para lansia di Kelurahan Meteseh antusias mengikuti senam

METESEH-Meskipun sudah usia senja, namun perlu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Seperti yang dilakukan Kelompok PKK Kelurahan Meteseh dengan mengadakan senam lansia di halaman kantor kelurahan.

Lurah Meteseh, Purnomo mengatakan, kegiatan senam lansia ini bermula saat perayaan HKG PKK Ke-37 beberapa waktu yang lalu. Waktu itu para lansia melakukan kegiatan senam lansia di lapangan SD Meteseh.

Setelah itu, katanya, ada warga yang usul agar senam lansia agar dilakukan secara rutin. “Warga usul agar senam lansia dilakukan rutin. Meski sebenarnya untuk tingkat RW juga sudah ada senam lansia,” katanya.

Dijelaskan, melihat respon masyarakatnya yang antusias, kelurahan bersama Ketua Tim Penggerak PKK kelurahan mengadakan senam lansia di halaman kantor kelurahan. Agar berjalan dengan lancar juga memanggil instruktur senam dari puskesmas.

“Pesertanya pun tidak hanya dari paguyuban lansia saja, tetapi warga yang pralansia juga mengikuti senam lansia. Kegiatan ini sengaja saya adakan di depan kantor kelurahan agar kantor tidak sepi dan selalu hidup,” lanjutnya.

Purnomo mengatakan, peserta yang mengikuti senam tiap minggunya selalu bertambah. Hingga ruangan yang digunakan pun tidak mencukupi hingga untuk menggerakkan tangan juga sulit.

”Di sini, selain senam jantung, juga ada senam diabetes. Dalam senam agar terlihat lebih semangat juga diselingi dengan senam aerobik,” jelasnya.

Purnomo berharap, kegiatan ini tidak hanya diikuti oleh kelompok PKK saja, namun kaum pria dewasa juga dapat berpartisipasi. Melalui kegiatan ini selain dapat menyehatkan warga juga bisa saling mengenal lebih dekat dengan yang lain. ”Kami memiliki misi agar masyarakat bisa membaur dan tidak ada perbedaan antara warga kampung dengan perumahan,” cetusnya. (wam/gus)

Newer Post Older Post